Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten

In diesem Kurs biete ich ein Training für den ganzen Körper an. Von der Schulterpartie über den Rumpf bis zu den Beinen werden alle Bereiche abgedeckt. Des Weiteren baue ich gelegentlich Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen mit ins Training ein. Außerdem kommen verschiedene Kleingeräte (werden auch von mir gestellt) wie Hanteln, Therabänder, Minibänder und Bälle zum Einsatz.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (wenn vorhanden nach Ankündigung: Hanteln oder gefüllte Wasserflaschen, Theraband)

Kurstermine

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